Vous avez l’impression d’avoir « tout essayé » pour perdre du poids, sans réussir à stabiliser les résultats ?
Vous êtes souvent fatigué.e, ballonné.e, avec la sensation que votre alimentation ne vous convient plus vraiment ?
Vous cherchez un nutritionniste à Lille pour vous aider à retrouver un équilibre alimentaire sans passer par un énième régime ?
Si vous cherchez un nutritionniste à Lille, sachez que le coaching en nutrition peut offrir une alternative très concrète pour changer votre alimentation au quotidien, sans frustration ni culpabilité.
Je m’appelle Amélie Delplanque, je suis coach en nutrition et bien-être, installée dans 2 cabinets près de Lille, et j’accompagne les personnes qui veulent perdre du poids, retrouver de l’énergie, améliorer leur santé et apaiser leur relation avec la nourriture, grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé.
Mon rôle n’est pas de poser un diagnostic médical, mais de vous aider à passer à l’action au quotidien : comprendre vos besoins, adapter vos repas, organiser vos courses, en tenant compte de vos contraintes de vie, de votre charge mentale, de votre sommeil, de vos émotions et de votre mode de vie.
Un accompagnement sur mesure au quotidien
Ce coaching est fait pour vous si vous voulez réapprendre à manger avec plaisir, écouter vos sensations et retrouver un rapport apaisé à l’alimentation.
Mon accompagnement inclut :
- Des menu personnalisés, adaptés à votre quotidien.
- Un e-book "Nutri Book" de 60 recettes salées équilibrées et variées, pour simplifier vos repas.
- Un e-book "Sucre Malin, Plaisir Divin" de 20 recettes sucrées gourmandes, pour vos petits-déjeuners, goûters et desserts sans culpabilité.
- Des programmes de sport à faire en toute autonomie, adaptés à vos besoins, pour tonifier et sculpter votre corps
L’objectif : poser les bases d’un rééquilibrage alimentaire durable, et corriger les croyances qui freinent votre réussite.
Coach en nutrition, diététicienne ou nutritionniste : que choisir ?
Connaître les différents professionnels de la nutrition permet de consulter la bonne personne selon son besoin (médical ou pratique), sans fausses attentes ni confusion.
- Une diététicienne est une professionnelle de santé diplômée, spécialisée dans l'alimentation. Elle est habilitée à prescrire des régimes thérapeutiques pour des pathologies spécifiques comme le diabète, les troubles digestifs ou les intolérances alimentaires.
- Le médecin nutritionniste est un professionnel de santé avec une spécialisation en nutrition, souvent consulté pour traiter des troubles alimentaires plus complexes, comme l'obésité ou certaines maladies métaboliques.
- En tant que coach en nutrition, mon rôle est différent : je me concentre sur une approche globale et motivante pour vous aider à adopter des habitudes alimentaires saines et durables. Mon accompagnement est axé sur le rééquilibrage alimentaire, la perte de poids et l'amélioration du bien-être général, en travaillant aussi sur l'estime de soi et l'activité physique. Mon objectif n'est pas médical : je vous guide et vous soutiens dans votre quotidien.
Chaque métier répond à des besoins différents. Si vous cherchez une prise en charge médicale, une diététicienne ou un nutritionniste sera plus adapté. Si vous avez besoin d’un accompagnement pratique, personnalisé et axé sur le bien-être, mon coaching en nutrition est la solution.
Le déroulement de votre coaching
L’accompagnement s’organise en trois étapes claires pour assurer votre progression :
- Le bilan découverte (1h30) : Une première séance pour analyser vos habitudes actuelles, définir vos objectifs et poser les bases de votre programme.
- Les séances de suivi (45 min) : Des rendez-vous réguliers pour ajuster les menus, maintenir votre motivation et valider vos avancées.
- L'autonomie : L'intégration définitive de vos nouvelles habitudes pour gérer votre alimentation de manière indépendante.
Les consultations s’adaptent à votre emploi du temps. Elles ont lieu en présentiel dans la métropole lilloise (aux cabinets de Croix ou de Cysoing) ou bien en visioconférence.
Discutons de vos besoins !
Vous cherchez un nutritionniste à Lille, et vous avez besoin d’un accompagnement pratique, personnalisé et axé sur le bien-être ?
Je suis disponible pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions complémentaires.
Questions fréquentes à propos de mon coaching en nutrition à Lille
Faut-il être une femme pour consulter un coach en nutrition ?
Non. On associe souvent, à tort, les questions de nutrition aux femmes uniquement. Mon accompagnement s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, quel que soit votre âge, votre mode de vie ou votre objectif : perte de poids, meilleure santé, préparation sportive ou simple envie de mieux manger.
Quelle est la différence entre une diététicienne, un nutritionniste et un coach en nutrition ?
Une diététicienne est une professionnelle de santé diplômée, habilitée à prescrire des régimes thérapeutiques pour des pathologies comme le diabète ou les troubles digestifs. Le médecin nutritionniste est un médecin spécialisé, souvent consulté pour des troubles alimentaires plus complexes comme l’obésité ou certains problèmes de métabolisme. En tant que coach en nutrition, mon expertise est différente : j’accompagne mes clients avec une méthode concrète et personnalisée, centrée sur le comportement alimentaire, la perte de poids et le bien-être, sans prise en charge médicale.
Comment choisir entre un nutritionniste et un coach en nutrition ?
Le critère principal est votre besoin : si vous devez traiter une pathologie liée à la santé (diabète, cholestérol, apnée du sommeil, syndrome métabolique), le suivi d’un médecin ou d’une diététicienne reste indispensable. Si votre priorité est de retrouver un mode de vie équilibré, de perdre du poids durablement ou d’apaiser votre comportement alimentaire, mon accompagnement en tant que coach en nutrition est adapté.
Comment aidez-vous vos clients à obtenir des résultats durables ?
Ma méthode s’appuie sur le rééquilibrage alimentaire, une approche reconnue pour rétablir un équilibre nutritionnel sain sans exclusion ni privation. Je ne recommande jamais de méthode extrême ou de régime miracle : mon objectif est d’obtenir des résultats durables, en évitant l’effet yo-yo souvent lié aux régimes trop stricts.
Cet accompagnement est-il adapté pour les sportifs ?
Oui bien sûr ! Toutefois, pour répondre précisément aux besoins liés à l’activité physique, je propose une prestation entièrement dédiée : le coaching nutrition du sportif. Cet accompagnement spécifique vous aide à adapter votre alimentation à l’effort pour optimiser votre énergie, vos performances et votre récupération.
Où se trouve votre cabinet ? Est-ce accessible depuis le centre de Lille ?
Je vous reçois dans deux cabinets situés dans la métropole lilloise : à Croix (19 résidence Flandres) et à Cysoing (79D résidence prairie du moulin). Depuis le centre de Lille, ces deux cabinets sont facilement accessibles en voiture ou en transports en commun. Néanmoins, si vous préférez éviter les déplacements, l’intégralité du suivi est également réalisable en visioconférence.
Comment savoir si votre accompagnement est efficace ?
Le meilleur moyen de vous faire une idée reste de consulter les avis en ligne laissés par mes clients, ainsi que mon compte Instagram, où je partage régulièrement des retours d’expérience et des conseils. Chaque programme est ajusté en fonction de votre progression, pour rester réaliste et adapté à votre rythme.
Quel est le tarif d'un accompagnement ?
Le tarif de l’accompagnement dépend des besoins, des objectifs, de la durée et du nombre de séances. Dans les coaching spécifiques sport, ménopause ou jeunes mamans je propose des « forfaits coaching ». Pour les accompagnements personnalisés, le prix varie en fonction de votre besoin. Le bilan découverte est lui à 95€ pour 1h30 de bilan « audit ».
Peut-on faire les séances à distance si l'on n'habite pas la région lilloise ?
Oui, l’ensemble de mes accompagnements est proposé en visio, en plus du présentiel dans mes cabinets de la métropole lilloise (à Cysoing les lundis et vendredi et à Croix les mardis, mercredis et jeudis). Cela permet de suivre le programme où que vous soyez en France, avec la même qualité de suivi.
