Pourquoi ce coaching est fait pour vous ?
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- Vous vous pesez-vous tous les jours avec appréhension ?
- Avez-vous déjà suivi des régimes sans résultats durables ?
- Avez-vous souvent faim malgré vos efforts ?
- Vous interdisiez-vous certains aliments par peur de grossir ?
- Voulez-vous retrouver un poids de forme sans obsession ?
Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions,
ce coaching est fait pour vous !
Une méthode unique pour des résultats durables
Contrairement aux régimes restrictifs qui imposent des privations, mon approche repose sur un rééquilibrage alimentaire personnalisé.
L’OBJECTIF
Trouver une alimentation qui vous correspond, sans frustration ni effet yo-yo.
Avec ce coaching, vous allez :
- Apprendre à reconnaître la faim et la satiété
- Vous libérer du chiffre sur la balance
- Manger de tout en quantité raisonnable
- Retrouver votre poids de forme durablement
- Reprendre plaisir à manger sans culpabilité
Ce que vous allez recevoir
Les outils pour transformer votre alimentation :
- Un menu complet et équilibré sur 6 semaines
- Un e-book de 60 recettes saines et savoureuses
- Un e-book de 20 recettes sucrées gourmandes et saines
- Un programme personnalisé adapté à votre quotidien
- Des exercices de sport simples à faire chez vous
- Un suivi régulier à chaque séance pour ajuster votre programme
Chaque séance est également l’occasion de faire ensemble un point régulier sur vos progrès, d’ajuster votre programme en fonction de vos besoins et de répondre à toutes vos questions pour vous assurer un accompagnement optimal.
Comment se déroule l’accompagnement ?
1.
Bilan découverte
1h30
Un premier rendez-vous approfondi pour analyser vos habitudes, votre environnement et votre passif, tout en définissant vos attentes et en fixant des objectifs clairs.
2.
Suivis nutrition
3 séances de 45 min
Un accompagnement personnalisé avec ajustements de votre plan alimentaire et conseils pratiques pour progresser en douceur.
3.
Résultats et autonomie
À long terme
L’objectif est de vous donner les clés pour une alimentation équilibrée que vous pourrez tenir toute votre vie, sans contrainte !
Ce qu'en disent mes clientes
J’ai enfin réussi à perdre du poids sans me sentir frustrée, et surtout à stabiliser mon alimentation ! Amélie m’a aidée à comprendre mon rapport à la nourriture et à retrouver confiance en moi.
Un coaching ultra bienveillant qui m’a permis d’arrêter les régimes à répétition et d’apprendre à manger équilibré sans culpabilité !
Ensemble, passons à l'action !
Il est temps de retrouver un équilibre alimentaire et d’investir en vous !
Faites le premier pas vers votre bien-être !
Je vous propose d’échanger sur vos objectifs, vos besoins et votre projet pendant 20 min par téléphone.
Ce moment d’échange permettra de répondre à toutes vos questions et de vous présenter mes coaching.