Pourquoi ce coaching est fait pour vous ?
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- Vous redoutez de vous regarder dans un miroir ?
- Vous évitez les photos ou les essayages en magasin ?
- Vous vous comparez souvent aux autres avec frustration ?
- Vous ressentez de la culpabilité à propos de votre corps et de votre image ?
- Vous aimeriez vous sentir belle et confiante sans dépendre du regard des autres ?
- Vous angoissez à l'idée de vous peser ?
- Vous mettre en maillot de bain vous rend nerveuse ?
- Vous n'arrivez pas à assumer votre corps dans les rapports intimes ?
Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions,
ce coaching est fait pour vous !
Une méthode unique pour un véritable regain de confiance
L’estime de soi ne se décrète pas, elle se construit. Mon coaching vous apporte les clés pour transformer votre perception de vous-même et vous libérer des croyances qui vous limitent.
L’OBJECTIF
Vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête en vous libérant des injonctions et des pensées négatives qui limitent votre épanouissement.
Avec ce coaching, vous allez :
- Apprendre à accepter et apprécier votre corps
- Vous libérer des pensées négatives sur votre apparence
- Prendre plaisir à vous habiller et à vous mettre en valeur
- Gagner en assurance et en énergie au quotidien
- Développer une posture plus confiante et rayonnante
Ce que vous allez recevoir
Les outils pour transformer votre estime de soi :
- Un menu complet et équilibré sur 6 semaines
- Un e-book de 60 recettes saines et savoureuses
- Un e-book de 20 recettes sucrées gourmandes et saines
- Un programme personnalisé adapté à votre quotidien
- Des exercices de sport simples à faire chez vous
- Un suivi régulier à chaque séance pour ajuster votre programme
- Des exercices de développement personnel
- Une écoute bienveillante sur vos croyances limitantes
Chaque séance est également l’occasion de faire ensemble un point régulier sur vos progrès, d’ajuster votre programme en fonction de vos besoins et de répondre à toutes vos questions pour vous assurer un accompagnement optimal.
Comment se déroule l’accompagnement ?
1.
Bilan découverte
1h30
Un premier rendez-vous approfondi pour analyser vos habitudes, votre environnement et votre passif, tout en définissant vos attentes et en fixant des objectifs clairs.
2.
Suivis nutrition
3 séances de 45 min
Un accompagnement personnalisé avec ajustements de votre plan alimentaire et conseils pratiques pour progresser en douceur.
3.
Suivis développement personnel
3 séances de 1h15
Des séances pour comprendre vos blocages, vous poser des questions pour vous faire avancer et échanger sur tous les sujets annexes à l’alimentation et au sport.
4.
Résultats et autonomie
À long terme
L’objectif est de vous aider à vous épanouir pleinement, en adoptant des habitudes qui renforcent votre estime de soi au quotidien.
Ce qu'en disent mes clientes
Grâce à ce coaching, j’ai appris à voir mon corps autrement et à m’aimer sans culpabilité. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et confiante !
Amélie m’a accompagnée avec douceur et bienveillance pour m’aider à reconstruire mon estime de moi. Un coaching qui change la vie !
Prête à révéler la meilleure version de vous-même ?
Il est temps de reprendre confiance en vous et de vous épanouir pleinement !
Faites le premier pas vers votre bien-être intérieur !
Je vous propose d’échanger sur vos objectifs, vos besoins et votre projet pendant 20 min par téléphone.
Ce moment d’échange permettra de répondre à toutes vos questions et de vous présenter mes coaching.