Coaching individuel Un accompagnement sur-mesure pour révéler la meilleure version de vous-même
Vous avez envie de changer les choses en profondeur, de retrouver un bien-être durable, de vous reconnecter à vous-même ?
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance… et des outils concrets pour avancer pas à pas vers une version de vous-même plus alignée, plus confiante, plus sereine.
Une approche globale et bienveillante
Ici, pas de régimes stricts, de pression ou de culpabilité. Mon approche repose sur :
Une écoute active
Pour comprendre vos besoins profonds
Des outils concrets et personnalisés
Faciles à appliquer au quotidien
Un accompagnement régulier
Pour rester motivé et progresser durablement
Une approche pluridisciplinaire
Pour agir à la fois sur le corps, l’image et le mental
Mes accompagnements individuels
Coaching Sur Mesure
Transformons votre quotidien en installant de bonnes habitudes pour votre santé, votre vitalité et votre équilibre de manière durable.
Envie de retrouver énergie, équilibre et confiance en vous, tout en adoptant une alimentation et une hygiène de vie plus saines ?
Découvrez un accompagnement global, pensé pour répondre à vos besoins personnels, à votre rythme.
Coaching Jeune Maman
Retrouvez énergie, équilibre et confiance après l’arrivée de bébé.
Devenir maman change tout… mais cela ne doit pas vous faire oublier qui vous êtes !
Découvrez le programme Nutri For Me, un accompagnement sur mesure et coaching dédié à la jeune Maman
Coaching Ménopause
Devenez la femme alignée, sereine et rayonnante que vous êtes
Bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids inexpliquée, troubles du sommeil, sautes d’humeur…
Je vous propose un accompagnement global et doux pour mieux vivre cette étape, retrouver votre énergie, votre silhouette, et surtout votre puissance de femme.
Coaching Nutrition Sport
Préparer votre prochain défi sportif dans les meilleures conditions
Un accompagnement sportif 100% sur mesure pour préparer votre prochain défi sportif dans les meilleures conditions : Coach nutrtion, coach mental, coach physique.
Coaching Nutrition
Retrouver un équilibre alimentaire sans frustration
Vous en avez assez des régimes et des restrictions ?
Ce coaching est fait pour vous si vous voulez réapprendre à manger avec plaisir, écouter vos sensations et retrouver un rapport apaisé à l’alimentation.
Coaching Image
Révéler votre style et affirmer votre identité
Vous ne savez plus quoi porter, vous avez l’impression que vos vêtements ne vous ressemblent plus ?
Je vous aide à mettre en valeur votre silhouette, à comprendre ce qui vous va et surtout ce qui vous fait vous sentir bien dans vos baskets.
Prenons le temps d'échanger
Vous hésitez encore sur le coaching qui vous conviendrait le mieux ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 20 minutes pour faire le point ensemble.
Ce moment d’échange me permettra de mieux comprendre votre situation, vos attentes, et de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.