Qui suis-je ?
Je m’appelle Amélie, et j’aide les femmes à se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête… et dans leur vie.
Un quotidien trop plein… et un corps mis de côté
Durant la grossesse de mon deuxième, enfant j’ai pris plus de 20kg. Un premier enfant à m’occuper, un travail, un mari, des amis, une maison à faire tourner. Bref plus de temps pour m’occuper de mon corps. Je me disais que ce n’était pas grave, qu’avec le temps je m’habituerai à ce nouveau corps, à ces kilos en trop que je n’avais pas avant. Qu’un jour peut être j’aurais du temps pour moi…
Mais chaque jour je me trouvais confrontée à ce corps qui ne me plaisait plus. Me mettre en maillot de bain. Choisir mes habits le matin pour me camoufler. Me regarder nue dans le miroir. Je redoutais de plus en plus ces moments.
L’été est arrivé. Je ne pouvais plus me cacher derrière des habits. Il fallait que je me mette en maillot de bain si je voulais profiter de mes enfants. C’est exactement à ce moment-là que je me suis dit que ce n’était plus possible de faire semblant d’accepter ce corps ! Je devais me reprendre en main et retrouver ce corps que j’aimais tant avant.
C’était décidé … j’allais reprendre confiance en moi et me sentir à nouveau femme.
J’ai changé mes priorités de vie : j’ai pris le temps, je me suis organisée. J’ai cuisiné équilibré. J’ai commencé par faire des petites séances de sport de 10/15mn. Pour arriver petit à petit à des séances d’1h. J’ai trié mon dressing et refait ma garde-robe. Petit à petit les résultats sont arrivés. J’ai repris confiance. Aujourd’hui je me sens bien dans mon corps. Je l’aime encore plus qu’avant. Il a non seulement donné la vie mais il me permet de me sentir en vie.
Mon expérience m’a conduite jusqu’à vous
C’est comme cela que la nutrition, le sport, la mode sont devenus le centre de ma vie.
Cette expérience a été un déclic.
J’ai ressenti le besoin profond de transmettre, d’accompagner d’autres femmes qui, comme moi, ne se reconnaissent plus.
Si vous avez besoin d’aide pour retrouver un corps dont vous serez fière, alors faites-moi signe !
Pourquoi me choisir comme coach nutrition ?
Empathie et tolérance
J’ai traversé moi aussi une période où je ne me reconnaissais plus. Ce que vous vivez, je l’ai vécu. C’est ce qui me permet aujourd’hui de vous accompagner avec compréhension, sans jugement.
Accompagnement sur-mesure
Je vous accompagne sur tous les aspects de la vie : alimentation, activité physique, estime de soi et image. Chaque personne est différente, et je m’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Bienveillance active
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, mais aussi pour vous aider à dépasser vos blocages. Je vous motive, je vous encourage, et parfois je vous pousse un peu… mais toujours dans le bon sens !
