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7 astuces pour diminuer sa charge mentale

7 astuces pour diminuer sa charge mentale

La charge mentale est le poids mental que nous ressentons lorsque nous avons trop de choses à faire, à penser et à gérer dans notre vie quotidienne. En devenant maman on se rajoute une charge qui n’est pas négligeable et qui fait que souvent on pense aux autres avant...